Recetas

Crema de calabaza cremosa sin nata ni patata

2026-10-04 · 6 min de lectura

Crema de calabaza cremosa sin nata ni patata

La textura de una crema de verduras viene más de cómo la trituras que de lo que le echas. Añadir nata esconde una crema mal batida; con la técnica correcta queda sedosa sin un solo lácteo.

Ingredientes (4 raciones)

  • 800 g de calabaza en dados
  • 1 cebolla y 1 puerro
  • 1 zanahoria
  • 1 litro de caldo de verduras
  • Aceite de oliva, sal y una pizca de nuez moscada

Preparación

  1. Pocha la cebolla y el puerro en aceite a fuego suave 8 minutos.
  2. Añade la calabaza y la zanahoria y rehoga 5 minutos.
  3. Cubre con el caldo y cuece 20-25 minutos, hasta que la calabaza se deshaga al pinchar.
  4. Retira, deja templar 5 minutos y tritura por tandas.
  5. Ajusta de caldo hasta la textura que quieras y corrige de sal.

El paso que marca la diferencia

Tritura con suficiente líquido: si el vaso va demasiado lleno de sólidos, la cuchilla no cierra el vórtice y la crema queda con hebras de fibra. Mejor pocas tandas con caldo abundante que una sola carga.

Regla de seguridad con sopas calientes

No llenes el vaso más de dos tercios y deja salir el vapor por la abertura de la tapa, tapando la parte de arriba con un paño. Una sopa muy caliente a máxima velocidad puede saltar y quemar.

Para acabar la crema

  • Pasa la crema por un colador si la quieres fina de restaurante.
  • Un chorrito de aceite de oliva en crudo y semillas tostadas en el momento de servir.
  • Si te ha quedado espesa, aligera con caldo caliente, nunca con agua fría.

Qué batidora usar para sopas

Para triturar verduras calientes y densas conviene potencia y una varilla o vaso que aguante el calor. Las batidoras de mano con varilla de acero son las más seguras para la olla; los vasos de cristal aguantan mejor el cambio de temperatura que el plástico.

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Cómo elegir varilla en la guía de batidoras de mano.

Casi siempre por falta de líquido o por cargar demasiada verdura de golpe. Añade caldo hasta que la cuchilla trabaje sin esfuerzo y tritura en dos o tres tandas. La batata o la zanahoria muy fibrosa necesitan más tiempo de batido.

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